練背只有一邊有感覺？｜3步驟提升你的背肌感受度｜Jay Wang

總覺得自己在...

練背只有一邊有感覺？｜3步驟提升你的背肌感受度｜Jay Wang

總覺得自己在練背的時候，
都只有某一邊特別有背肌感受度嗎？
而另一邊反而都是手部肩膀，
或腰部出力居多呢😰

影片中會說到：

🔹說明啟動闊背肌的關節動作
🔹3個可能的問題與修正方式
🔹握寬或握窄，對於刺激闊背肌來說差很多嗎？

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https://youtu.be/axWUIKi9I5Y

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